がん検診
令和5年度がん検診のお知らせが区から届いた。肺は40歳以上、胃は50歳以上を対象に公費で検査を受けられる。 正社員時代は全ての検診が会社任せ。しかし、パートタ…
健康
コンニャクゼリー
「蒟蒻畑」という商品をご存知だろうか？ひとくちサイズのコンニャクゼリーで、マンナンライフという会社が作っている。 ぶどう味、りんご味など、フルーツ味のラインア…
プランク
コレステロールを下げるには「運動がクスリ」。かかりつけ医からのアドバイスを踏まえ、先月末からエレベーターは禁止。職場でも自宅でもほぼすべて階段での昇降を続けて…
初泳ぎ
今年の初泳ぎも、いつもの（区営）大宮前体育館プール。先週半ばに突如訪れた真夏の暑さに、自ずと足が向いた。 温水プールとは言え、やはり冬場は足が遠のいた。最後に…
痛には痛を
ひと月前から始まった片頭痛が、なぜか収束に向かっている。ありがたい話だ。 そもそも季節性のもので、春と共に去り行く予定だったのか、あるいは、水をよく飲むように…
脱水症状かも
先週のこと、岸本葉子さんのエッセイを読んでいたら、同氏の脱水症状体験談が書かれていた。脱水になると「めまい、頭痛、食欲なんてとうてい出ぬほど気分が悪い」らしい…
運動がクスリ
ゴールデンウィーク前にかかりつけ医へ。昨年末に一旦やめた「コレステロールを下げる薬」の影響がどう出たのかを聞くためだ。 十数年のみ続けた「コレステロールを下げ…
歯の検診 9年
歯科検診に行ってきました。昨年末に、「今年最後の『歯の定期検診』に行ってきました。おかげさまで異常なく、次回は来年4月に来ればよいと」と書いたのが昨日のことの…
忘れた頃にやってくる
久しぶりの片頭痛に文字通り「頭が痛い」です。天災は忘れた頃にやって来ると言いますが、今回の片頭痛もまさにソレ。なにしろ最後の本格的な襲来は20年ほど前のことで…
ドケルバン病
数日前のことです。左手を握ったとたん手首に痺れと痛みが走りました。マンション管理の仕事で掃除やゴミ出しなど、かなりの手作業をしますので、原因はコレに間違いあり…