チョコラBB
おかげさまでコレステロールの薬から解放された今、常用薬は無いが、疲れが溜まった時などに時々頼っているのがチョコラBBだ。 両親もまだ元気だった頃によく飲んでい…
健康
温度感覚マヒ気味
職場のエアコン故障が発覚したのはゴールデンウィークの頃だから、既に２か月が経過したことになる（『エアコンが効かない』参照）。 しかし、モンスター理事の抵抗で、…
健康第一
健康に関する話題を最後に書いたのは先月22日だった。そこでは「病気・体調不良自慢」ではなく「プランクを止めてスクワットに変えた」という前向きな話。 つまり、こ…
スクワット
プランクを続けて1年。運動によるコレステロール値の低下も3月に無事果たせたことだし、ここでプランクは卒業。先日からスクワットに切替えた。 「毎日15回x２セッ…
めずらしく健やかな春
一昨年は坐骨神経痛、昨年は片頭痛。なぜか毎年春は不調になりがち。日常生活に支障をきたすほど深刻ではないが、やはり鬱陶しい。 ところが今年は堅調。年齢相応に節々…
起きスギさん
プロ野球中継の合間に、最近よくリポビタンDX（大正製薬）のTVCMが流れる。「ケイン・起きスギ」篇というタイトル。 ベッドで眠るケイン・起きスギさん。40歳前…
肩の力を抜く
「一日だけ幸せでいたいなら 床屋へ行け」ということで、私も5～6週間に一日だけ幸せでいたくて美容室へ行く。 かれこれ10年以上も同じ美容師さん。いつも最後に肩…
トマトジュース
最近トマトジュースをよく飲むようになった。なんとなく身体が欲しているような気がするのだ。 実は最初に就職した会社（参照：「株主10年」）の看板商品がトマトジュ…
XYLITOL
スーパーの店頭でふとXYLITOL（キシリトール）ガムが目に留まった。容器に大きな字で「歯を丈夫で健康に保つ」と書いてある。ちょっと噛んでみようとカゴに入れた…
報われた努力
「採血」の結果をかかりつけの医から聞いて耳を疑った。「頑張りましたね！数値がずいぶん下がったのでお薬の処方は無ですよ！」 LDLコレステロール値がついに危険ゾ…