筋トレをはじめて3カ月が経過。筋トレと言っても、「エレベーターを使わない」と「毎日プランク」の至ってシンプルなものだが。（参照：「プランク」2023-05-24）
プランクは、この間で“さぼった”と言うより“うっかりやるのを忘れた”日が2度あったのみゆえ、まぁ合格。
エレベーターも、余程重い荷物がない限り使わず。特にマンション管理の職場では、相当の運動量を確保できたと実感する。
そして、何より一番驚いたのが体重だ。それまで安定的に推移してきたのだが、この3か月で変化が生じ、結果として約1㎏増えた。
最初はアイスクリームの食べ過ぎか？などと考えたが、少なくともお腹周りは以前より少しマシな見栄えになっている。
ということは可能性として最も高いのは「脂肪が筋肉に多少置き換わった」ということになる。
果たして結果やいかに。目的だったコレステロール値低下に繋がったのか？筋トレを継続しつつ、暑さが収まったら、血液検査に出向こうと思う。