祝 開局２周年
今日は「荻窪ラジオ」の開局2周年記念日。まずは、日々応援してくださっている読者の皆様に心より御礼申し上げたい。 「一日一稿」を続けた結果365ｘ2＝730稿が…
健康
昔は飲むな 今は飲め
「うだるような」程度では収まらない暑さが続く。テレビやラジオのニュースではキャスターが「命にかかわる」暑さ！と視聴者に繰り返し注意を呼び掛けている。 無理な外…
どうするワクチン接種
職場の先輩が先週コロナワクチンを接種した。いつも副反応が強く出るそうで、今回も微熱と眩暈でダウンしているという。 私もこれまで3回ワクチン接種したが副反応は皆…
がん検診
令和5年度がん検診のお知らせが区から届いた。肺は40歳以上、胃は50歳以上を対象に公費で検査を受けられる。 正社員時代は全ての検診が会社任せ。しかし、パートタ…
コンニャクゼリー
「蒟蒻畑」という商品をご存知だろうか？ひとくちサイズのコンニャクゼリーで、マンナンライフという会社が作っている。 ぶどう味、りんご味など、フルーツ味のラインア…
プランク
コレステロールを下げるには「運動がクスリ」。かかりつけ医からのアドバイスを踏まえ、先月末からエレベーターは禁止。職場でも自宅でもほぼすべて階段での昇降を続けて…
初泳ぎ
今年の初泳ぎも、いつもの（区営）大宮前体育館プール。先週半ばに突如訪れた真夏の暑さに、自ずと足が向いた。 温水プールとは言え、やはり冬場は足が遠のいた。最後に…
痛には痛を
ひと月前から始まった片頭痛が、なぜか収束に向かっている。ありがたい話だ。 そもそも季節性のもので、春と共に去り行く予定だったのか、あるいは、水をよく飲むように…
脱水症状かも
先週のこと、岸本葉子さんのエッセイを読んでいたら、同氏の脱水症状体験談が書かれていた。脱水になると「めまい、頭痛、食欲なんてとうてい出ぬほど気分が悪い」らしい…
運動がクスリ
ゴールデンウィーク前にかかりつけ医へ。昨年末に一旦やめた「コレステロールを下げる薬」の影響がどう出たのかを聞くためだ。 十数年のみ続けた「コレステロールを下げ…