年齢が重なるにつれて、身体能力が低下してゆくのを実感し始めるのは20代後半くらいからだっただろうか。
30～40代では速く走れなくなったり、腕立て伏せがしんどくなったりといったことに加えて、肌や髪など外見の劣化も追い打ちをかけきた。
そして50代はフィジカル、ビジュアル共に急降下。所詮老化に抗えるはずなどなく諦めの境地に至り、現実を受け入れ始めつつ還暦を迎えた。
我が身を振り返れば、ざっとこんな感じだが、最近新たに脳の疲労を実感するようになった。TOEIC受験のために珍しく根詰めて勉強したから脳が「筋肉痛」になっている。どう対処したらよいものか…。