脳の「筋肉痛」
年齢が重なるにつれて、身体能力が低下してゆくのを実感し始めるのは20代後半くらいからだっただろうか。 30～40代では速く走れなくなったり、腕立て伏せがしんど…
健康
眼科健診
区から眼の健診案内が届いたので近所にある眼科へ。60歳になった区民は自己負担300円で目の病気がないかどうか診てくれるとうわけ。 簡単な問診を終えて検査室に案…
五十肩お出まし
暑さの和らぎとともに、肩の痛みが頻発するようになってきた。それも左肩のみ。年初に『今度は左肩』で書いた五十肩のお出ましだ。 昨夏から年末にかけては右肩痛に苦し…
夢でよかった
変な夢をみた。「舌を噛んで、あまりに痛くて目が覚めた」夢。実際には目が覚めていない、つまり「“夢をみた”夢」をみたというわけ。 実は舌だけじゃない。その夢には…
更年期障害？
男性でもホルモン低下により発症するという更年期障害。症状は身体的、精神的、性的の3つに大別されるそうだが、最近の自分は、そのいずれにも思い当たる節がある。 ま…
ムンクの「叫び」
最近、奥歯で食物を噛むと何とも例えようもない痛みを感じることが稀にあった。歯が痛いのとは違う、歯肉がシミているわけでもない。 ガンガン、ヅキヅキ、チクチク、ピ…
チョコラBB
おかげさまでコレステロールの薬から解放された今、常用薬は無いが、疲れが溜まった時などに時々頼っているのがチョコラBBだ。 両親もまだ元気だった頃によく飲んでい…
温度感覚マヒ気味
職場のエアコン故障が発覚したのはゴールデンウィークの頃だから、既に２か月が経過したことになる（『エアコンが効かない』参照）。 しかし、モンスター理事の抵抗で、…
健康第一
健康に関する話題を最後に書いたのは先月22日だった。そこでは「病気・体調不良自慢」ではなく「プランクを止めてスクワットに変えた」という前向きな話。 つまり、こ…
スクワット
プランクを続けて1年。運動によるコレステロール値の低下も3月に無事果たせたことだし、ここでプランクは卒業。先日からスクワットに切替えた。 「毎日15回x２セッ…