考えながら歩む年
今年の目標はシンプル 「8月の通訳案内士(1次)試験突破」である。ちなみに、もし1次通過できたら、12月の2次は”ダメモト”で受験予定。インバウンド添乗の仕事…
健康
風邪をひく
コロナやインフルは免れてきた私だがフツウの風邪は避けるのは至難の業。家族から見事にウイルスをもらった模様で、喉の痛み、咳、熱は37度台。うがいと解熱剤でなんと…
歩数
スマホ(Google Fit）が勝手に歩数を計測してくれる。私の場合は月平均10万歩前後といったところ。もちろん、必ずしも歩行時にスマホを持っているとは限らな…
ガムの噛みすぎ
久しぶりにキシリトールガムを買った。机に向かっている時間が長くなっているせいか、口寂しいと感じることが多くなったから。1日の摂取量目安は「1回2粒ｘ7回」で毎…
いつのまにか
いつのまにか痛みが消えていたのは、3週間ほど前に始まった右側足腰痛。数日前の朝のこと、起きたら痛くなくなっていた。受診や治療はしていない。日課のスクワットを中…
痛み再来
坐骨神経痛になったのが4年ほど前だっただろうか。その1年後には自然に治り、以後は一切悩まされず。しかし、2週間ほど前から右側のみ足腰が痛い。筋肉かそれとも神経…
すでに半世紀
歯のメンテナンスは年4回、つまり各季節ごとに近所の歯科に診てもらっている。先日「夏の部」を済ませてきた。毎度イスに座ると正面のスクリーンに自分の歯のレントゲン…
ドライアイ
この夏の身体の異変といえばドライアイ、とにかく目が乾く。朝起きて真っ先に目薬をさす。その後は2時間おきくらいだろうか、点眼薬が欠かせない。7月下旬アメリカに滞…
老いの木登り
なんでもかんでも「歳のせい」にして済ませている今日この頃。とは言うものの巷には不安やリスクをいやがおうでも感じさせる情報で溢れている。 最近、些細なことでイラ…
定期健診
昨年末に受診してからまだ半年しかたっていないが、早くも今年度分の定期健診を一昨日受けてきた。昨年は混雑で秋に予約が取れず12月30日の受診になってしまったのだ…