一昨年は坐骨神経痛、昨年は片頭痛。なぜか毎年春は不調になりがち。日常生活に支障をきたすほど深刻ではないが、やはり鬱陶しい。
ところが今年は堅調。年齢相応に節々が痛いといったことはあるが、「○○痛」とか「○○症」といった有名な厄介者はまだ来ない。
なぜか？ライフシフトして「気を使うのを止め、筋肉を使うようにしてきた」成果が出はじめたのだと思う。
「椅子に座ってばかり、使うのは頭と気ばかり」の会社員時代だったが、今では職場でも家でも掃除、ゴミ出し、修繕、洗濯、調理、エレベータから階段…。
筋肉は、ジムでも事務でもなく、日常の生活動作で使うほうが、きっと健康のためにはイイ。