「採血」の結果をかかりつけの医から聞いて耳を疑った。「頑張りましたね！数値がずいぶん下がったのでお薬の処方は無ですよ！」
LDLコレステロール値がついに危険ゾーンを脱したのである。しかも薬は飲まずに運動によって！この1年半の地道な努力が報われる日が来たのだ。飛び上がりたいほど嬉しい。
職場でも自宅でもエレベータを使わないこと、毎日プランクをやること、この2つだけをとにかく休まず地道に続けた結果だ。
実は半年前の検診では思ったほど数値が下がらなかった。おそらく運動を言い訳に食事に無頓着だったせい。そこで直近の半年は間食を控え、運動量も増やした。（「半年先送り」参照）
その結果、薬を止めて以降180を超えていた数値が、今回ついに158まで下がった。ちなみに～180は赤信号、 160～は黄、140～は緑である。まさか、1年半でここまで下げられるとは。本当によく頑張った！